Cours collectifs avec ou sans petit matériel
Notre équipement
Cours collectifs avec ou sans petit matériel
Les cours collectifs de Pilates accueillent jusqu’à 11 personnes maximum, afin de préserver la qualité de l’enseignement, l’attention portée à chacun et l’adaptation des exercices aux besoins de chaque participant.
Au fil des séances, différents accessoires peuvent être utilisés pour enrichir la pratique et explorer de nouvelles sensations : ballons, rouleaux, accessoires de mobilité et petits matériels spécifiques à la méthode Pilates.
Ces supports permettent de varier les exercices, d’approfondir la compréhension du mouvement et d’accompagner chacun dans sa progression, toujours dans une approche basée sur l’écoute du corps et des sensations.
Le Springboard : Cours semi-collectifs Springboard
Découvrez de nouvelles sensations Le Springboard est un équipement inspiré du travail développé par Ellie Herman, professeur américain de Pilates.
Fixé au mur, il utilise un système de ressorts qui permet d’explorer de nouvelles possibilités de mouvement au sol, en apportant à la fois assistance, résistance et variété aux exercices.
Cette pratique offre un travail complet et progressif, permettant d’aller de l’accompagnement du mouvement jusqu’à la recherche de nouveaux défis, selon les capacités et l’évolution de chacun.
Les cours semi-collectifs Springboard sont limités à 4 personnes maximum, afin de garantir un accompagnement précis, une adaptation constante et une meilleure compréhension des sensations corporelles.
Le Springboard permet ainsi de retrouver les principes fondamentaux de la méthode Pilates : concentration, contrôle, précision, respiration et fluidité du mouvement.
