Nos cours collectifs de Pilates sont conçus pour offrir une pratique de qualité, dans une ambiance bienveillante et attentive à chacun.

 Nous limitons volontairement le nombre de participants à 11 personnes maximum afin de préserver la qualité de l’enseignement, l’observation du mouvement et l’adaptation des exercices aux besoins de chaque personne.

 Au cours des séances, différents petits matériels peuvent être utilisés pour enrichir la pratique : gros ballon, ballon paille, rouleau, cercle, et autres accessoires sélectionnés pour développer les sensations, la mobilité et la compréhension du mouvement. 

Chaque exercice est proposé avec des adaptations permettant à chacun de progresser selon ses capacités, son niveau et son évolution, dans le respect du corps et des sensations.

 Des cours collectifs en visioconférence sont également proposés pour offrir davantage de flexibilité aux personnes souhaitant pratiquer depuis chez elles.

 Afin de garantir la sécurité et la bonne compréhension des exercices, l’accès aux cours en visioconférence nécessite une expérience préalable dans les cours en studio. 

N’hésitez pas à me contacter afin d’échanger ensemble sur les créneaux disponibles ou vos besoins spécifiques.